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미주신경성 실신 원인과 증상 갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 경험 다른 사람이 그런 상황이었다면 꾀병은 아닐까 하며 심각하게 생각하지 않기도 하는데요 정작 본인이 이런 경우에 있었다면 급사까지도 갈 수 있는 위험한 상황에 놓일 수도 있기 때문에 증상에 대해 잘 알고 평소 관리가 중요하답니다 몇몇 연예인들이 극심한 스트레스나 스케줄로 정신적, 신체적 긴장 상황에 있을때 쓰러지는 응급상황에 처한 기사들을 보셨던 적이 있으실거에요 단순한 실신으로 생각하고 넘어갈 수도 있겠지만 이처럼 극심한 긴장 상황에 있을때 혈관이 확장되고 심장박동이 느려져서 저혈압 증상이 갑자기 나타나게 되는데 이때 뇌로 가는 혈류량이 감소해서 순간 의식을 잃게 되는 것이 미주신경성 실신이며 일시적인 증상으로 보고 그냥 넘어가는 것이 아니라 주의깊은 관리가 꼭 필요하답니.. 2020. 5. 4.
안압 낮추는법 일상생활 관리법 눈 건강에 이상이 생기면 바로 안과에 가서 진찰을 받아보는 것이 가장 좋지만 안과에 가기 앞서 여러가지 걱정이 들때가 있을거에요 정기적인 검진과 눈이 불편한 경우 안과에 가서 적절한 치료를 받는 것은 중요한 일이지만 평소에 일상생활에서 관리하고 안구질환을 예방하는 것이 훨씬 좋지 않을까 싶어요! 어두운 곳에서 독서하거나 스마트폰, TV 보는 것은 눈 건강에 나쁘다는 것을 많은 분들이 알고 계실거에요 독서나 스마트폰, TV시청하실 경우엔 조명을 밝게 해주시고 틈틈히 눈에 휴식을 취해주는 것이 눈 건강에 좋습니다 최근에는 눈 관련 마사지기기도 많이 나와 사용하시는 분들이 계시는데 꾸준히 눈 주변을 마사지 해주시는 것도 눈을 편안하게 해주는게 좋은 방법입니다 그동안 옆으로 눕는 것이 습관이었다면 이제부터는 바.. 2020. 5. 4.
안압이 높으면 : 원인과 증상 TV와 컴퓨터 스마트폰 사용으로 우리 눈은 24시간 고통받을 위기에 놓여있다! 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라 하였는데 살기 편해질수록 우리의 몸은 고통받고 있음을 표현하고 있습니다 안경 렌즈 시력교정수술... 요즘엔 맨 눈으로 정상 시력을 갖고 계신 분은 많이 없지 않을까 싶어요 시력만큼이나 관리해야 하는 것이 바로 안압인데요 안압은 안구의 형체를 유지하는 안구 내의 압력입니다 안압은 안과 질환의 중요한 기준이 될 정도로 중요한 수치인데요 안압 정상 수치는 10~20mmHg 평균 15mmHg의 수치이며 두 눈의 안압 차이는 3mmHg 이내인 것이 좋습니다 안압은 낮아도 문제 높아도 문제입니다 특히 안압이 높은 상태를 방치하면 시신경이 손상되어 시력장애나 녹내장을 유발해 시력을 잃을수도 있습니다 한번 파괴.. 2020. 3. 20.
혓바늘 없애는 법, 면역력이 관건이다 스트레스를 받아도 언제 얼마큼 받았는지 모를 만큼 바쁘게 살아가는 현대인들은 많은 질병을 겪으면서도 자신의 몸을 잘 모를 때가 많습니다 흔히 면역력이 떨어지거나 과로나 스트레스로 혓바늘이 생기는 경우에도 그 증상이 나타나야 자신의 생활패턴과 마음 상태를 돌아보게 됩니다 혓바늘이 생기기 전에는 몰랐지만 생기고 보니 말할 때도 불편하고 음식을 먹을 때는 더 불편해서 스트레스가 과중될 때도 있답니다 혓바늘은 왜 생길까? 혓바늘이 생기는 주요 원인은 면역력 감소입니다 심장 다음으로 혈액을 많이 필요로 하는 곳이 혀이기 때문에 면역력이 떨어지면 혀에 문제가 생기는 것으로 신호가 옵니다 혹은 영양소가 결핍되었거나 음식 알레르기가 있을 때, 급격한 체중감소로 혓바늘이 생기기도 합니다 혓바늘은 어떻게 치료할까? 혓바늘.. 2020. 3. 14.
셀프 치석 제거 방법과 주의사항 특별한 치료가 아니라면 치과 정기검진 받으러 가시는 분 아마 거의 없을 거예요 치료받을 때 스케일링도 함께 권해주시는데 그만큼 치석 제거 관리에는 소홀하기 마련입니다 일 년에 두 번 정도는 치석 스케일링받을 것을 권유하지만 실상 정기적으로 관리하러 가는 것이 쉽지만은 않습니다 하지만 제때 제거해주지 않는 치석은 쌓이고 묵어서 칫솔로는 제거가 안 되는 상태가 되어 버리는데요 이 때문에 다양한 잇몸 질환에 노출될 수 있습니다 최근에는 홈케어로 셀프 치석 제거하는 분들이 많이 계시는데요 기구를 사용하는 방법도 있지만 기구 없이 간편한 준비물로 치석을 제거하는 방법이 많이 공유 되고 있습니다 1. 이쑤시개 활용하기 평소처럼 양치질을 할 때에 베이킹소다, 소량의 소금, 물을 섞은 용액으로 입 안을 헹구어 줍니다 .. 2020. 3. 10.
사랑니 잇몸 부었을때 참지 마세요 어느 날 갑자기 잇몸이 부어 통증이 있다면? 사실 이 통증은 갑자기 생긴 것은 아니랍니다 매일 관리를 해야 하지만 지금 당장은 괜찮으니까 관리를 미루게 되는 게 이 치아 관리인 것 같아요 잇몸 부었을 때 괜찮아지겠지 하고 여러 날을 방치하게 되면 염증이 심해지고 일생생활이 불편해질 수 있습니다 그렇다면 잇몸 부었을 때에는 어떻게 대처해야 할까요? 일반적으로 잇몸 붓기로 인한 통증이 생기면 냉찜질을 해주거나 진통제를 먹거나 살균작용이 있는 가글로 입 안을 청결하게 해 줄 수 있는데요 정확한 원인과 근본 해결을 위해서는 가까운 치과에 방문해서 증상에 따른 치료와 처방을 받는 것이 가장 좋습니다 특히 잇몸 부었을 때에는 사랑니를 세심하게 봐야 하는데요 사랑니는 관리가 어렵워서 치석이 생기기 쉽고 세균이 번식하.. 2020. 3. 8.
사랑니 실밥 제거 언제 하는게 좋을까? 사랑니는 그 위치와 크기를 봤을 때 간단한 발치만 하는 경우엔 거즈로 지혈만 하고 끝날 수도 있는데 매복 사랑니의 경우 발치 공간이 크기 때문에 발치한 공간을 실로 봉합해서 메꿔주는 작업을 해야 합니다. 이 봉합 작업을 할 때 사용한 실은 어느 정도 치유가 되면 꼭 제거를 해주어야 합니다. 실밥을 제거하지 않으면 실이 잇몸 속에 파묻혀 염증이 생길 수도 있고 치유에 문제가 생길 수 있기 때문에 꼭 제거를 해주어야 해요. 그렇다면 매복 사랑니 실밥 제거는 언제 하는 것이 좋을까요? 발치 후 1주일에서 2주일 사이에 제거하는 것이 좋습니다. 주위 잇몸에 염증은 없는지 발치 부위의 잇몸이 차오르고 있는지 확인해주세요 :) 완전히 회복되기까지는 약 두 달 정도 시간이 걸립니다. 그때까지는 처방받은 약을 잘 먹고.. 2020. 3. 7.
사랑니 발치 후 식사 해도 될까요? 골치 아픈 사랑니를 발치했습니다. 하지만 발치한 것으로 끝이 아니라 발치 후 관리가 중요합니다. 발치 후 수일 동안 붓고 통증이 있으며 상처를 봉합한 실밥이 풀리면 심각한 경우 잇몸 질환이 생길 수도 있어 바로 대처를 해주어야 하기 때문이에요. 사랑니 발치 후 식사를 언제 무엇으로 해야할지 궁금하신 분들이 많으실 텐데요. 보통 마취를 하고 사랑니를 빼기 때문에 발치 후 2~3시간 정도 후에 마취가 풀린 후에 식사를 하는 것이 좋습니다. 마취가 된 상태에서 음식을 먹게 되면 침을 흘릴 수도 있고 혀나 입 안쪽을 깨물어도 느낌이 없기 때문에 상처가 생길 수 있어요. 배는 고픈데 식사는 어찌하나요... 사랑니를 발치했다면 조금만 참아주세요^^ 발치 당일에는 부드러운 식은 죽을 먹는 것이 가장 좋아요! 뜨겁고 .. 2020. 3. 5.
사랑니 실밥 풀림 간단하게 대처해요 사랑니라는 예쁜 이름과는 달리 많은 사람들은 사랑니를 골칫거리로 생각합니다. 주변 치아에 좋은 영향을 미치지 않을뿐더러 관리도 쉽지 않고 발치할 때의 고통은 차마 이루 말할 수 없을 정도니까요. 그래서 사랑니 발치 결정을 가차 없이 하기 마련이죠. 사랑니는 자라난 방향이나 크기에 따라 봉합 여부를 결정합니다. 대부분의 사랑니는 발치 후에 봉합을 하지 않아도 크게 상관없지만 잇몸을 절개해서 발치할 경우에는 출혈을 막기 위해서 봉합을 합니다. 발치 후 상처가 아무는 데까지는 보통 일주일의 시간이 걸립니다. 물론 잇몸의 상태나 발치 부위에 따라 아무는 시간에 개인차가 있습니다. 하지만 음식을 먹다가 양치질을 하다가 등등 실밥이 풀리게 되는 일도 있는데요. 이거 어쩌나... 난처해하면서도 당장 어떻게 되는 것은.. 2020. 3. 5.

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