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건강꿀팁41

참을 수 없는 기침 멈추는 법 기침을 멈추는 법은 다양하지만 그 중에서도 몇 가지 효과적인 방법을 소개해 드리겠습니다. 기침은 몸에서 무언가를 제거하려는 자연적인 반응이지만, 때로는 다른 사람들에게 불편함을 줄 수 있기 때문에 적절한 대처가 필요합니다. 기침 멈추는 법 수분 섭취 : 목이 건조하면 기침이 자주 발생할 수 있습니다. 때문에 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 특히 건조한 환경이라면 더욱 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 따뜻한 음료 섭취: 따뜻한 녹차, 생강차, 꿀차 등을 마시면 목을 보호하고 기침을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 음료에는 목에 진정 작용을 하는 성분들이 함유되어 있어 효과적입니다. 특히 생강차는 감기를 빨리 낫게 해주기 때문에 따뜻한 생강차를 드시는 것이 좋습니다. 습도 유지: 건조한 공기는 기침을 유.. 2024. 1. 13.
목에 가래 빼는 법, 원인 알고 제거하자 목에 가래낀 느낌 다양한 원인 진단부터 실체는 없지만 이물감이 느껴지고 가래가 낀 것 같은 불편함이 오래 지속된다면 원인부터 진단하는 것이 중요해요 목에 가래낀 느낌 호흡기 문제일까 소화기 문제일까 스트레스로 인한 염증일 wakeup0528.tistory.com 1. 가래가 생기는 원인 기도 염증 : 기도관이나 기관 염증때문에 가래가 발생할 수 있는데 기도의 염증은 기관지염, 비염, 부비동염, 기관지 천식과 같은 질환과 연관이 되어 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응 : 우리 몸이 알레르기 원인물질에 노출이 되면 기도에서 염증을 일으키고 가래가 생길 수 있는데요. 흔한 알레르기 반응으로는 호흡기 알레르기가 있습니다. 먼지나 꽃가루, 곰팡이, 애완동물 비듬과 같은 작은 물질 때문에 호흡기 알레르기가 발생하.. 2024. 1. 13.
감기 비염 코막힘 뚫는법 간편한 민간요법 1. 코막힘 원인 코가 막혔을 때 숨이 안 쉬어져서 답답함을 느낄 때가 종종 있으실 텐데요. 코막힘은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 대표적인 원인 중 하나는 바로 비염입니다. 저도 비염이 있어서 매년 환절기 때마다 고생을 많이 하는데요. 비염은 코의 내부 조직에 염증을 일으켜 코막힘을 유발할 수 있습니다. 비염 외에도 감기에 걸리거나 알레르기 반응 때문에도 코막힘이 생길 수 있고 비용종, 비중격 변형 등 다양한 원인에 의해 코막힘이 발생할 수 있습니다. 2. 코막힘 뚫는법 코막힘은 다양한 원인에 발생하기 때문에 뚫는 방법도 다양합니다. 이 중에서 적절한 방법을 선택해 조치를 취해주세요. 코호흡 : 숨을 쉴 때 입으로 쉬지 않고 코로 숨을 천천히 들이마시고 내쉬는 것을 반복합니다. 이를 통해서 코.. 2024. 1. 6.
코감기 비염 독감 차이, 구분방법 코감기, 비염, 그리고 독감은 엄연히 다른 질환으로 구분됩니다. 하지만 증상이 비슷해서 차이를 구분하기 어려워서 적절한 조치를 취하지 못하는 경우도 발생할 수 있으니 코감기 비염 독감의 차이에 구분방법에 대해서 알고 계시면 도움이 되실 것 같아요. 1. 코감기 코감기는 보통 바이러스에 의해 감염되는 감기의 일종입니다. 주요 증상은 코막힘, 재채기, 비강 분비물, 코말림, 인후통, 피로감 등이 있는데요. 증상은 경미하기 때문에 건강하신 분들의 경우 병원에 가지 않아도 몇일 지나면 자연스럽게 낫기도 합니다. 보통 증상은 몇 일에서 1주일 정도 동안 지속이 되는데 코감기는 주로 비말을 통해 전파되며 사람들과 자주 접촉하는 일상 생활에서 많이 발생합니다. 2. 비염 비염은 바이러스의 감염이 아니라 코의 점막에 .. 2024. 1. 1.
목감기 빨리 낫는법과 회복에 좋은 음식 1. 목감기 원인 비루 바이러스 : 비루 바이러스는 목감기의 원인 중 가장 흔한 바이러스인데 비말을 통해 전파되고 콧물, 재채기, 인후통 등의 증상을 유발합니다. 코로나 바이러스 : 코로나 바이러스도 목감기와 유사한 증상을 일으키는 바이러스입니다. 비말이나 직접 접촉으로 전파되며 발열, 기침, 목통증 등의 증상을 유발합니다. 기타 바이러스 : 이 밖에 다른 바이러스도 목감기의 원인이 될 수 있는데 인플루엔자 바이러스, 아데노 바이러스, 라이노 바이러스 등이 있습니다. 이 바이러스들도 비말이나 직접 접촉을 통해서 전파되며 비슷하게 기침, 인후통 등의 증상을 유발합니다. 이 밖에도 건조한 공기나 과로 알레르기 반응이 목감기의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우에는 바이러스에 의해 발생하기 때문에 .. 2023. 12. 29.
코감기 빨리 낫는법, 비염 독감과 차이, 좋은음식 요즘 추워진 날씨로 코감기에 걸리시는 분들이 많으신데요. 코로나 종식 선언을 하면서 마스크를 해제함에 따라 겨울철 호흡기 질환 환자가 급증하고 있습니다. 찬바람이 부는 겨울에는 지독한 코감기 예방하기 위해서 야외활동 할 때에는 마스크를 착용하시는 것이 좋을 것 같아요. 코감기와 비염 그리고 독감은 서로 비슷한 증상 때문에 헷갈려하시는 분들이 계실 텐데 코감기와 비염 그리고 독감의 차이를 구분해 보시고 코감기의 경우 빠르게 회복하는 방법을 아래 알려드릴게요. 1. 코감기 증상 코감기는 주로 비말을 통해 전파되는 감염성 질환으로, 주로 비루(맑은 콧물) 바이러스에 의해 발생합니다. 코감기 증상은 코막힘, 재채기, 코말림, 인후통, 피로감 등이 있는데 코감기 증상은 독감에 비해 경미하고 대부분의 경우 몇 일에.. 2023. 12. 28.
마땅한 치료법이 없는 입병 낫는법 폭염이 이어질수록 입병으로 고생하는 분들이 많으실 텐데요 폭염과 입병은 어떤 관계가 있을까요? 폭염 때문에 잠 못 이루는 밤이 이어지고 있습니다 이렇게 수면의 질이 떨어지면서 신체기능도 함께 떨어지게 되는데 면역력이 떨어질수록 입병이 생기는 경우가 많아지기 때문에 폭염시즌에 입병으로 불편함을 호소하는 경우가 많습니다 건강한 사람도 평소 입 속에는 약 500여 종류의 세균이 있는데요 면역력이 떨어지거나 스트레스를 받으면 세균의 활동력이 높아지면서 입안과 입술 혀에도 염증이 쉽게 생기게 되고 입병으로 이어지게 됩니다 하지만 매일 식사도 해야 하고 말도 하는 중요한 신체부위이기 때문에 조금만 아파도 불편하기 마련인데요 마땅한 치료법이 없어서 평소 관리가 중요한 입병 낫는법 알아볼게요~ 입병이 생기는 것으로 현.. 2023. 8. 9.
눈 실핏줄 터짐 자연치유기간은? 잠을 잘 못 자거나 피로가 많이 쌓였을 때 겨울철 실내가 많이 건조하거나 눈을 심하게 비볐을 때 눈 실핏줄 터짐 현상으로 벌건 눈을 마주할 때 있으시죠~? 일상에서 가볍게 겪을 수 있는 안과질환이라서 가만히 보면서 지켜보면 자연스럽게 낫기도 하는데요 하지만 눈 실핏줄 터짐 현상의 원인이 간단한 문제가 아닐 때도 있기 때문에 평소처럼 가볍게 여기고 넘겼다가는 병원에 오며 가며 고생을 할 때도 있습니다 마음의 창인 눈은 그 사람의 많은 것들을 보여주는데요 때문에 보이는 눈의 컨디션이 좋지 않으면 그 사람의 인상 또한 좋아 보이지 않기 때문에 특별히 아프지 않아도 신경 쓰이는 신체부위랍니다 눈은 한번 안 좋아지면 되돌리는 관리가 어렵기 때문에 건강은 건강할 때 챙기기! 를 저는 항상 염두에 두고 있어요 특히나.. 2022. 2. 4.
목에 가래낀 느낌 다양한 원인 진단부터 실체는 없지만 이물감이 느껴지고 가래가 낀 것 같은 불편함이 오래 지속된다면 원인부터 진단하는 것이 중요해요 목에 가래낀 느낌 호흡기 문제일까 소화기 문제일까 스트레스로 인한 염증일까 고민이 많으실텐데요 증상은 간단해 보여도 다양원 원인에 따라 목이 불편할 수 있어요 목 안에 염증도 상처도 없고 가래나 이물질도 없는데 가래 낀 느낌이 든다면 매핵기라는 질병 때문일 수 있습니다 매핵기는 자율신경 내 교감신경의 항진과 관계가 있는데 목 안 조직의 근육과 신경 기능에 문제가 생기면 이물감을 느끼게 됩니다 매핵기의 경우 목 이물감 외에도 가슴이 두근거리거나 갑갑함을 느낌, 불면증 잦은 소화불량 같은 증상에 동반된다면 이는 교감신경 항진, 자율신경 불균형과 관련된 문제가 함께 나타나는 것이기 때문에 매핵기를 치료.. 2020. 7. 3.

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