셀프 치석 제거 방법과 주의사항

셀프 치석 제거

특별한 치료가 아니라면

치과 정기검진 받으러 가시는 분

아마 거의 없을 거예요

치료받을 때 스케일링도 

함께 권해주시는데

그만큼 치석 제거 관리에는

소홀하기 마련입니다

 

일 년에 두 번 정도는

치석 스케일링받을 것을 권유하지만

실상 정기적으로 관리하러 가는 것이

쉽지만은 않습니다

 

셀프 치석 제거

 

하지만 제때 제거해주지 않는 치석은

쌓이고 묵어서 칫솔로는 제거가 안 되는

상태가 되어 버리는데요

이 때문에 다양한 잇몸 질환에

노출될 수 있습니다

 

최근에는 홈케어로 셀프 치석

제거하는 분들이 많이 계시는데요

기구를 사용하는 방법도 있지만

기구 없이 간편한 준비물로

치석을 제거하는 방법이

많이 공유 되고 있습니다

 

 

셀프 치석 제거

 

1. 이쑤시개 활용하기

 

평소처럼 양치질을 할 때에

베이킹소다, 소량의 소금, 물을 섞은

용액으로 입 안을 헹구어 줍니다

그다음 과산화수소를 희석한 물로

입 안을 헹군 뒤 깨끗한 물로

다시 입 안을 헹구어 줍니다

이 과정을 통해 단단했던 치석이

부드러워지게 되는데

이때 이쑤시개를 활용해서

치석을 긁어서 제거해 줍니다

그다음에는 구강청결제로

입 안을 헹구어 마무리해줍니다

 

 

2. 레몬이나 딸기 활용하기

 

과일의 산 성분이 치석을

녹여주는 효과가 있습니다

레몬이나 딸기 반 쪽을 치석이 낀 부위에

꼭 눌러서 붙여준 뒤에

10분 정도 시간을 기다립니다

산 성분으로 치석이 어느 정도 녹으면

칫솔로 문질러서 제거해줍니다

 

셀프 치석 제거

 

3. 베이킹파우더와 베이킹소다

 

베이킹파우더와 베이킹소다를 탄 물로

치아를 닦아줍니다

미백효과도 있고

치석을 제거하는 데에도

도움이 됩니다

 

 

4. 티트리 오일

티트리 오일 두 방울을 탄 물로

양치질을 해주면 치석 제거에

도움이 됩니다

 

셀프 치석 제거

 

 

등등 다양한 방법들이 SNS를 통해

공유가 되고 실제로 이 방법으로

관리를 하시는 분들도 계시는데요

 

치아나 잇몸에 민감한 성분 때문에

약한 치아 표면은 손상이 될 수도 있고

잇몸에 상처를 줄 수도 있으며

혼자서 제거할 때에는

완벽히 제거하기가 어렵습니다

 

때문에 집에서 셀프 치석 제거하는 방법은

너무 자주 하기보다는

평소 관리 차원에서 해주는 것이 좋으며

1년에 1~2회 치과에 가서

스케일링을 받는 것이

보이지 않는 부분의 치석까지

안전하게 제거할 수 있는 방법입니다

 

셀프 치석 제거

 

그리고 치석 제거할 때는 무엇보다

치석이 생기지 않게끔 예방관리와

치석 제거 후 관리가 중요합니다

 

평소에 하루 두 번 이상 양치질 후

치실로 음식물 찌꺼기를

말끔히 제거해주고

가글액과 미세모 칫솔을 사용해주는 것이

치석 예방에 도움이 됩니다